Jogurt s sadjem

Zadnje dni se pri meni vse vrti okrog idej za zajtrk. Kot sem omenila že nekajkrat, se trudim vsak dan pojesti zajtrk. Ni vsak dan enak in nimam vedno časa za pripravo, zato iščem ideje za zajtrk, ki mi omogočajo pripravo dan vnaprej. Ideja za pripravo sadne jogurt skodelice je TOP, pa še v torbico jo lahko stlačite. Pri pripravi pa uporabite ali sadje ali jogurt, ki se vam valja po hladilniku oz. zamrzovalniku 🙂

Sestavine:

  • zamrznjeno ali sveže sadje
  • sladilo: med, sukirn
  • sok citrusov: limona, limeta, pomaranča
  • navaden jogurt

V kolikor uporabimo sveže sadje ga očistimo in narežemo na poljubne koščke, po želji dodamo sladilo in sok citrusov. Če uporabimo zamrznjeno sadje, je potrebno najprej pripraviti “kompot”. V posodo stresemo sadje, sladilo in limetin/limonin sok. Ponev pristavimo na štedilnik in na zmerni temperaturi kuhamo 10-15 minut, da se vsebina nekoliko zgosti. Ponev odstavimo in pustimo, da se ohladi.

V kozarček damo sloj jogurta, nato sloj sadja. Ponovimo dokler kozarčki niso polni. Hranimo v hladilniku največ 3-4 dni.

sladke-petke.si